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首都大学東京オープンユニバーシティ

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【1811A005】 アンガーマネジメント ~怒りを味方に日々を豊かに~ 自分も周りも幸せになる心理テクニック

受付終了

実施日 2018/05/14 ~ 2018/05/21 曜日
時間 10:30~12:00 定員 16名
キャンパス 飯田橋キャンパス 教室
受講料
5,000円 単位 1 単位

講座の説明

イライラや不毛な怒りから解放されたいと思いませんか?
それができれば、毎日がより楽しくなると思いませんか?
怒りやイライラはどうにもならないと思っていませんか?
実は怒りはコントロールできます。アンガーマネジメントとは、「怒り」の感情をマネジメント(上手に付き合う)ための感情理解教育プログラムです。怒りの感情を理解し、その対処法を学びます。怒りをコントロールできれば、大事なものにパワーを注げ、より豊かな毎日を過ごせるようになります。その日を目指し、アンガーマネジメントを学びませんか。

講座スケジュール

実施日 講座内容 担当講師
1 2018/05/14(月) 第1回 アンガーマネジメントの基本を知る 菅野 昭子
2 2018/05/21(月) 第2回 より詳しくアンガーマネジメント 菅野 昭子

備考

※本講座は、平成29年度春期に実施した「スマイル連鎖を作るアンガーマネジメント」の1回目2回目とほぼ同じ内容です。
※講師から一方的に話をするだけでなく、周りの人と意見交換をしながら進めていく参加型の講座です。
※2回連続講座です。第2回の参加は、第1回のご受講が必須となります。ご了承ください。

対象者

年齢、性別、職業の有無等不問 (大人対象)

講師

菅野 昭子(かんの しょうこ)
(一社)日本アンガーマネジメント協会 シニアファシリテーター

【プロフィール】
アンガーマネジメントシニアファシリテーターとして、企業、官公庁、教育機関などにおいて年2000名超に研修を行う。時にアンガーマネジメントコーチとして、そしてキッズインストラクタートレーナーとして子どもたちに向けて。と、形式・対象は幅広い。(マスコミ 産経新聞 朝刊H26.9.10「怒り日記・温度計」付け、自分で知る、住友生命 Felice H27.6月号等)

菅野 昭子

受付終了

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